Opciones de receta de dieta para una divertida y dieta de desintoxicación

Debido a que las dietas de desintoxicación son opciones de alimentos estricto y comidas saludables, mucha gente piensa que de ellos tan aburrido. Sin embargo, la desintoxicación no necesita ser todo aburrido. Como dispone de varias opciones de receta de dieta de desintoxicación a seguir, se pueden comer comidas saludables y deliciosas durante cualquier momento del día.



Bebidas frescas de limpieza



Tras este tipo de dieta medios aplastar a todas las bebidas carbonatadas y lleno de azúcar. Sin embargo, no tienes que hacer con agua. Ponte algunos zumos de limpieza por recoger algunas frutas o bayas y les fusión. Añadir agua y algunos de hielo y luego continuarán a triturar hasta suave. Estas bebidas de limpieza pueden hacer un buen desayuno o elección de merienda, y la fibra de los frutos ayudará a barrer a los residuos y la placa en el colon. Aparte de la mezcla de jugos de frutas, también puede exprimir a jugo de frutas cítricas como limones. Simplemente añadir en algunos agua y miel o jarabe de arce a gusto.



Mezclas de limón o licuados pueden utilizarse para sustituir al menos una comida cada día para ayudar en el proceso de desintoxicación.



Sopas de verduras



Una receta de dieta de desintoxicación buena sería sopa de verduras. Todo lo que tiene que hacer es vapor de algunas verduras de su elección como el brócoli, granos o legumbres. Les vapor ayuda a conservar sus nutrientes en comparación con los de fusión. Una vez que las verduras estén cocidas, transferirlos dentro de una licuadora, añadir una taza de agua hirviendo o caliente y, a continuación, añadir pimienta y algunos condimentos a gusto. La mezcla de mezcla hasta liso, y ahora tiene una sopa de dieta de desintoxicación. Servir inmediatamente mientras la sopa es todavía caliente.



También puede hacer caldo o sopa de verduras claro. Todo lo que tienes que hacer para esta receta de dieta es hervir varias verduras de su elección en agua durante varios minutos, añadir algunos condimentos y servir la sopa. El agua hirviendo debe absorber todos los nutrientes de las verduras, así que asegúrese de beber mucho de sopa.



Ensaladas



Una ensalada es una receta de dieta de desintoxicación gran que fácilmente puede preparar y comer en cualquier momento del día. Preparar la Ensalada jardín uniendo algunos verdes. No utilice mayonesa o cualquier otro tipo de vestir pero en cambio, ve a la vinagreta o miel y vinagre.



Frutas también hacen una receta de dieta de desintoxicación buena. Todo lo que necesita hacer es mezcla una variedad de sus frutas favoritas, relajarse y servir. Ensaladas de frutas pueden servir para aperitivos o postres y son perfectas durante los días de calor.



Más formas de Cook y servir comida



Aparte de estas opciones de dieta gran receta; Hay muchas otras formas de preparar frutas, verduras y granos incluso y nueces. Recuerde que la dieta no tiene que ser aburrido, y no necesita comer de una y otra vez el mismo tipo de alimentos. Leer y recoger a sus propias guías de receta de dieta de desintoxicación, para que usted no sólo desintoxicar a sí mismo sino también divertirse comer durante su dieta de desintoxicación.