Mejores dietas - 3 características clave para buscar al elegir la mejor dieta para usted

¿Buscando las mejores dietas? ¿Preguntándose cuáles funcionan realmente? ¿Y los que trabajan rápido?



Si alguna vez ha intentado adelgazar antes, sabrá que tiene muchas opciones. Hay cientos de dietas, algunos que despegar peso rápidamente, algunos que sólo así así y algunos que son sólo una grasa, gran pérdida de dinero.



Entonces, ¿cómo elegir?



Hay características clave 3 que tienen todas las dietas mejores - dietas que despegan libras de forma rápida y eficaz. Busque estas tres características clave al elegir su próximo plan de pérdida de peso:



# 1 Larga historia



Las mejores dietas tienen una larga historia de ayudar a la gente a bajar de peso. Están siendo alrededor porque trabajan. Si no hubiera desapareció en la oscuridad hace mucho tiempo - especialmente en la industria de pérdida de peso y dieta salvaje. Si un programa de dieta ha existido durante varios años o más, lo más probable es que hay algo en él. Lo más probable es que ofrece una manera efectiva para bajar de peso para muchas personas. Por lo que también podría funcionar para usted.



# 2 Historias de éxito, historias de éxito y más historias de éxito



Sólo porque la última estrella de TV realidad es que pregonan una dieta determinada, que no significa que funciona (podría hacerlo, pero que no es una buena manera de decir). La mejor evidencia de una buena dieta es si tiene un montón de historias de éxito. Buscar en el sitio Web de dietas para las historias de éxito de personas que han perdido peso con la dieta. El más, mejor. Antes y después de imágenes también son útiles para tener una idea de qué tipo de personas que han tratado la dieta (hombres, mujeres, jóvenes, mayores), cuánto peso perdieron y cuánto les tomó a perderlo. Éxito deja pistas - y las mejores dietas tienen muchas pistas en forma de historias de éxito.



#3 IT tiene sentido para usted y para usted



Esto suena lógico pero sorprendería cuántas veces alguien elige una dieta que no tiene ningún sentido para ellos. Si una dieta está diciendo que puede perder 10 libras en una semana de comer nada pero pomelo y encurtidos - que pasa bajo la categoría de "no tiene sentido". (Ok, puede perder 10 kilos de hacerlo, pero probablemente estará un lunático desvariando - y la proteína deficiente después de una semana). Olvidarla y avanzar. Encontrar algo que tiene una línea de tiempo lógico para pérdida de peso y una dieta equilibrada de diversos alimentos para asegurarse de que todavía está obteniendo todos los vitaminas necesarios y nutrientes.



También tienes que elegir una dieta que tiene sentido para su cuerpo.



Por ejemplo, si usted es diabético, probablemente no desea elegir la dieta de cookie. Si su cuerpo no sentirse bien con un montón de carne, puede evitar la dieta Atkins. Si eres una mamá ocupada que también tiene un trabajo y trabajo voluntario, no desea iniciar una dieta que requiere horas en la cocina cortando, preparando y cocinar alimentos.



Por lo que son 3 características que tienen todos los mejores planes de pérdida de peso: una historia larga y probada con un montón de historias de éxito y un plan que tiene sentido para usted y para usted. Elija su dieta siguiente con estas cosas en mente y encontrará perder peso mucho más agradable y más fácil que nunca has experimentado antes!